بسم لله الرحمن الرحيم
قال رسول الله (ص) : إياكم أن تشموا الخبز كما يشمه السباع ، فان الخبز مبارك أرسل الله له السماء مدرارا ، وله أنبت المرعى ، وبه صليتم وبه صمتم وحججتم بيت ربكم . {الوسائل من كتاب الاطعمة والاشربة}
وهنا فوائد الخبز..
نذكر هنا بعض الفوائد الهامة للخبز، والتي قد يجهلها البعض، ونظراً لأهميتها الصحية وفوائدها الجمة،
فقد أوردناها في نقاط
محددة، وحديثنا هنا عن الخبز الأسمر، أو الخبز الغني بالردة، أو بالنخالة، حيث تنصب فوائد تقريباً كل فوائد الخبز على
محتواه من الردة
1. مصدر للنشاط والطاقة
2. غني بالفيتامينات، وخاصة فيتامين ب كما أنه يحتوي على الفوسفور والحديد والمغنسيوم التي تساعد على النمو
وتحارب شيخوخة للخلايا
3. فقير بالدهون ولكنه يحتوي على أحماض دهنية مشبعة مفيدة للجسم وتلعب دوراً هاما في منع الأمراض القلبية
4. مغذ للعضلات والأنسجة العضلية
5. يحارب الامساك